朝ジュース完了 未選択 2012年04月01日 朝ジュースを作って飲んだ。 この習慣は、もう１年になるな。 病気で入院してから、健康を取り戻すために いろいろと勉強しました。 結論として、朝は生ジュースを飲むのが 健康に良い。というのに行き着きました。 １日のエネルギーを十分に発揮するには 酵素が必要。必要な酵素は、野菜の中にあります。 野菜だけだと、苦いから、フルーツで割ります。 リンゴとパイナップルがよろしい。 グレープフルーツは特別の酵素を持っているから 入れることが多い。 柑橘系は、野菜の緑と混ざると 特別の苦い味を出すので あまり混ぜないほうがいい。 １年経つと、そんなノウハウも 自分のものになっていきます。 で 健康を取り戻せたかというと そうでもない。 持病は相変わらずです。 でも 意識と、行動は確実にかわった。 習慣となるくらい行動を突き通しました。 やりきったって奴です。 さて、朝ジュースでエネルギーを発揮する準備はできました。 今日一日の活動をはじめます。 生理痛なくす バストアップ 桂木マヤ 疲れにくい体 子宮筋腫 続木和子 PR
