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気分が落ち込んだときに

生きているとさ
なんか落ち込むときってないか？

私はあるのよ
自分が惨めに感じたり
孤独に感じたり
何か悲しかったり

誰かのせいにして
状況のせいにして
どうにかして
この状況から抜け出したいと
願うけど

マイナスのエネルギーは
私に陽気な気分を許してはくれないのよね。

それならいっそ
マイナスのエネルギーを
無視してしまえばどうだろう？

パターンの中断というのは
リーミルティアに教わったテクニックだ。
これね。使えますよ。

後ね。下園壮太先生の
プチ認知療法とか
落ち込んだ気分を
払拭する方法はいろいろあるのだ。

そういうのも
勉強すると人生は豊かになるのだ。
財産をもたらすのだ。

気分が落ち込むことも
悪くないな。そう考えれば。
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